Kalev Veskimäe

MTÜ Loovuse Vabakool kutsub Sind Kundalini jooga

algajate kursusele 18.-19.veebruaril 2012 Türil

Kundalini jooga on dünaamiline jooga vorm, mis sisaldab füüsilisi harjutusi koos erinevate hingamistehnikate ja kehalukkudega, keha- ja käteasendeid, mantraid ja meditatsioone.

Kursus koosneb teooria- ja praktika tundidest. Annab baasteadmised kundalini joogast joogi Bhajani traditsiooni järgi.

Kundalini jooga on teadus ja tehnoloogia, mis võimaldab asuda teadlikkuse „teele“ ja ligipääsu loovale energiale. Kogeda, nautida ja aktsepteerida käesolevat hetke nii nagu see on. See on jõukohane kõigile sõltumata vanusest ja füüsilisest ettevalmistusest.

• Mis on jooga? Kundalini jooga eripära.

• Hingamine, kuidas ennast aidata erinevate hingamistehnikatega.

• Keha- ja käteasendid.

• Kehalukud, milleks ja kuidas kasutada.

• Mantrad, milleks ja kuidas toimivad.

• Meditatsioon, milleks ja kuidas mõjub.

Peale kursuse läbimist on võimalik jätkata regulaarsetes iganädalastes jooga tundides.

Osalustasu: 39 € Sisaldab koolitust, tervisliku lõunat, joogi teed, materjale.

Koht: Türil, Paide tn.6 III korrus. 18.-19.veebruar kell 10:00-15:00

Osalemiseks on vajalik registreerida kas e-kirja või telefoni teel. Registreerimise kinnitab ettemaksu 15 € laekumine korraldaja arvele: MTÜ Loovuse Vabakool A/a 17002630490 selgitusse „jooga kursus“.

Kursust juhendab Kalev Veskimäe Tel.5333 0099 See e-posti aadress on kaitstud spämmirobotide vastu. E-posti aadressi nägemiseks peab olema JavaSkripti kasutamine olema lubatud.

Kundalini jooga aitab:

• asuda teadlikkuse „teele“;

• õpid tundma oma keha, parandab füüsilist vormi ja paindlikust ning vastupidavust;

• tugevdab immuunsüsteemi ja närvisüsteemi;

• organismi puhastumine toksiinidest jt. jääkainetest;

• rahustab meelt ja vaigistab mõttemüra, arendab neutraalsetmeelt;

• õpetab ennast aitama ja kuidas „toota“ lisaenergiat ning seda hoida;

• arendab intuitsiooni;

• aitab kaasa vaimsele arengule, mõistmisele miks ma „siin“ olen, mis on minu „ülesanded“;

• aitab avada energiakanaleid ja hoida need tasakaalus;

• stimuleerib näärmeid;

• loob tasakaalu keha, hinge ja vaimu vahel